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3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲
那天下班去了圖書館看到3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲剛上市！
對於愛看書的我，怎能錯過3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與圖書雜誌之間的關係的而著稱，
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作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好
銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷
消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣
?
【內附一週斷糖食譜】
豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯……
?
◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。
台灣樂天購物網
?
◆90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數！
─你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，開始變得健康
─原本很凸的腹部，開始變小了
─大腦變靈活，不再容易為小事抓狂
─專注力變高，有效提升工作效率
─原本罹患糖尿病、高血壓等慢性病，開始不藥而癒
─被斷定難治的「精神分裂症」，也能在3天內治好
?
◆作者親身實證！3個瘦17公斤，連精神都變好了！
作者西脇俊二在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。西脇醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。
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◆名醫開菜單！「斷糖飲食」這樣吃，最健康【內附一週三餐食譜】
?「甜食」對身體無益，建議減少攝取
?麵類、米飯含大量糖分，請改吃魚、肉
?肥肉對身體無益，請多吃「瘦肉」
?蔬菜也含有糖分，請慎選再食用
?水果含大量果糖，容易越吃越胖
?比起蔬果，魚、肉能提供人體更多營養
?透過營養補充品，也可攝取維生素C
?消化力不佳時，請勿勉強進食
?食物要慎選，請先了解成分再食用
?胺基飯由豆腐製成，可取代米飯、麵包
?運動搭配飲食控制，斷糖效果更好
?
◆對現代人來說，「糖」是一種毒！
很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此，「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害之物」，它所帶來的負面影響包括：
╳增加體脂肪，並罹患代謝症候群
╳使頭腦的運作鈍化，妨礙工作或生活
╳引發焦慮，招致不安定的精神狀態
╳誘發各式疾病，如：糖尿病、高血壓、動脈硬化、過敏
╳在體內形成癌細胞的溫床，增加罹癌機率
╳加速身體老化，比一般人更容易罹患失智症
?
◆「糖」是什麼？只有甜點才算含「糖」食物嗎？
並非只有巧克力、蛋糕等甜食，才算是「糖類食物」。包括米飯、麵包、烏龍麵、蕎麥麵、拉麵等碳水化合物食物等，都屬於「糖類」。此外，口感帶鹹或不具甜味的食物，就不含糖嗎？錯，以米或小麥粉為原料的零食，如仙貝、米餅等，或具有甜味的水果、根莖類蔬菜中，也含有大量糖類。由此可見，現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等，全都變成了一種「毒」。
???
作者介紹
西脇俊二
精神科醫師，同時在金澤大學藥學系擔任約聘講師，也是多部日劇的監修。他在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。西?醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、舉行演講等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。
此外，他也擁有日本阿育吠陀學會上級教師、超高濃度維生素C點滴療法等多項認證。
譯者介紹
劉格安
?
政治大學會計系畢，大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所，現為專職譯者，譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。
?
【前言】「糖」是一種毒品，更是百病之源！
?
第1章名醫親證！「斷糖飲食法」的六大效果 ? ?
（1）只要三個月，狂瘦十七公斤
（2）「斷糖」後，九十％的病都能痊癒
（3）中餐改吃無糖食物，下午精神更好
（4）戒吃甜食後，焦慮感和壓力都消失了！
（5）斷糖可延緩老化，預防失智症
（6）吃下肚的每一口食物，都要慎選
?
第2章「糖」是一種毒，更是癌細胞的最愛！ ? ?
?看似均衡的飲食，也含有大量糖分
?糖分的營養價值低，不宜大量攝取
?人體可自行生產葡萄糖，不需依賴糖分
?糖分過量時，會化為脂肪，形成贅肉
?體內的糖越多，「癌細胞」越容易生存
?「糖分」易誘發精神病，甚至改變人格
?糖是一種毒品，具有「成癮性」
?吃太多米飯、麵包，導致生活習慣病
?「雜食」是人類生病的主因
【成功斷糖的關鍵1】少看電視，避免吸收過多負面資訊，打擊信心
?
第3章效果驚人！改善高血壓、糖尿病、癌症、肥胖的「斷糖飲食法」
?改善九十％的病，活得健康又長壽
?我們的身體，其實不需要「糖」
?難治的糖尿病，可藉由「斷糖」改善
?長期注射胰島素，無益於糖尿病
?禁食「含糖食物」，有效治癒糖尿病
?一碗白飯，含糖量高達九顆方糖！
?「糖分」會影響腎臟功能，形成高血壓
?多餘的「糖分」會形成脂肪，導致痛風
?糖分會增加血液內的細菌，傷害血管
?攝取過量糖分，易引發自律神經失調
?「糖」，是癌細胞的最愛！
?斷糖及注射維生素C，五個月治癒癌症
?「糖分」會阻礙大腦運作，引發憂鬱症
?停止攝取糖分，壓力就會消失
?斷糖三天，可改善精神分裂症
?血糖不穩，易造成恐慌症發作
【成功斷糖的關鍵2】每天做「丹田呼吸法」，有效放鬆自律神經
?
第4章「斷糖」也能減肥，最快三天就有感！
?為了體重不斷少吃，只會越減越肥
?做到三件事，「斷糖減肥法」一定會成功
?消除體內的糖分，你一定會變瘦
?減少卡路里的攝取，...
???
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商品訊息簡述
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商品訊息描述:
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- 出版日：1040716
- ISBN：9789865683542
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好
銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷
消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣
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【內附一週斷糖食譜】
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作者西脇俊二在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。西脇醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。
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?麵類、米飯含大量糖分，請改吃魚、肉
?肥肉對身體無益，請多吃「瘦肉」
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?水果含大量果糖，容易越吃越胖
?比起蔬果，魚、肉能提供人體更多營養
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◆對現代人來說，「糖」是一種毒！
很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此，「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害之物」，它所帶來的負面影響包括：
╳增加體脂肪，並罹患代謝症候群
╳使頭腦的運作鈍化，妨礙工作或生活
╳引發焦慮，招致不安定的精神狀態
╳誘發各式疾病，如：糖尿病、高血壓、動脈硬化、過敏
╳在體內形成癌細胞的溫床，增加罹癌機率
╳加速身體老化，比一般人更容易罹患失智症
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◆「糖」是什麼？只有甜點才算含「糖」食物嗎？
並非只有巧克力、蛋糕等甜食，才算是「糖類食物」。包括米飯、麵包、烏龍麵、蕎麥麵、拉麵等碳水化合物食物等，都屬於「糖類」。此外，口感帶鹹或不具甜味的食物，就不含糖嗎？錯，以米或小麥粉為原料的零食，如仙貝、米餅等，或具有甜味的水果、根莖類蔬菜中，也含有大量糖類。由此可見，現代人常吃的白米飯、愛喝的水果啤酒等，全都變成了一種「毒」。
???
作者簡介
作者介紹
西脇俊二
精神科醫師，同時在金澤大學藥學系擔任約聘講師，也是多部日劇的監修。他在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。西?醫師平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、舉行演講等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。
此外，他也擁有日本阿育吠陀學會上級教師、超高濃度維生素C點滴療法等多項認證。
譯者介紹
劉格安
?
政治大學會計系畢，大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所，現為專職譯者，譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。
?
目錄
【前言】「糖」是一種毒品，更是百病之源！
?
第1章名醫親證！「斷糖飲食法」的六大效果 ? ?
（1）只要三個月，狂瘦十七公斤
（2）「斷糖」後，九十％的病都能痊癒
（3）中餐改吃無糖食物，下午精神更好
（4）戒吃甜食後，焦慮感和壓力都消失了！
（5）斷糖可延緩老化，預防失智症
（6）吃下肚的每一口食物，都要慎選
?
第2章「糖」是一種毒，更是癌細胞的最愛！ ? ?
?看似均衡的飲食，也含有大量糖分
?糖分的營養價值低，不宜大量攝取
?人體可自行生產葡萄糖，不需依賴糖分
?糖分過量時，會化為脂肪，形成贅肉
?體內的糖越多，「癌細胞」越容易生存
?「糖分」易誘發精神病，甚至改變人格
?糖是一種毒品，具有「成癮性」
?吃太多米飯、麵包，導致生活習慣病
?「雜食」是人類生病的主因
【成功斷糖的關鍵1】少看電視，避免吸收過多負面資訊，打擊信心
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第3章效果驚人！改善高血壓、糖尿病、癌症、肥胖的「斷糖飲食法」
?改善九十％的病，活得健康又長壽
?我們的身體，其實不需要「糖」
?難治的糖尿病，可藉由「斷糖」改善
?長期注射胰島素，無益於糖尿病
?禁食「含糖食物」，有效治癒糖尿病
?一碗白飯，含糖量高達九顆方糖！
?「糖分」會影響腎臟功能，形成高血壓
?多餘的「糖分」會形成脂肪，導致痛風
?糖分會增加血液內的細菌，傷害血管
?攝取過量糖分，易引發自律神經失調
?「糖」，是癌細胞的最愛！
?斷糖及注射維生素C，五個月治癒癌症
?「糖分」會阻礙大腦運作，引發憂鬱症
?停止攝取糖分，壓力就會消失
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【成功斷糖的關鍵2】每天做「丹田呼吸法」，有效放鬆自律神經
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第4章「斷糖」也能減肥，最快三天就有感！
?為了體重不斷少吃，只會越減越肥
?做到三件事，「斷糖減肥法」一定會成功
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內容來自YAHOO新聞
農業災損破10億香蕉、柚子受災最慘
蘇迪勒颱風為各農業產區帶來重大災害，根據農委會最新的統計資計，全台農業災損金額高達10億35萬元，受災最嚴重的農作物是香蕉、文旦柚，兩項作物災損金額都破了1億。各縣市來看，宜蘭縣是重災區，農業災損金額高達2億1千萬；台南市、雲林縣、花蓮縣農業災情也都非常嚴重。（張佳琪報導）
颱風過境，農業災情累計已達10億35萬，災情最重的農作物是香蕉，2千多公頃面積受災，單一作物的損失金額高達1億6千多萬。文旦柚災情也慘，1千多公頃面積受災，損害金額1億3千多萬。其他包括番石榴、竹筍、木瓜、等等，全體農作物損失金額逼近9億元，總計有1萬7千多頃農地傳災情，以損害程度兩成五計算，換算無收穫面積是4508公頃。
畜產損失金額1135萬，雞隻、鴨隻略有受災；漁產損失100萬，主要是虱目魚及白蝦養殖場傳災情。包括雲林縣、桃園縣的農業設施，以及花蓮縣的漁業設施都遭強風破壞，災損金額共8千4百多萬。
各縣市來看，宜蘭縣災損金額最高，達2億1千多萬，其次是台南市的1億5千多萬、雲林縣1億3千多萬、花蓮縣1億2千多萬。目前農委會公告花蓮縣、宜蘭縣為農業災損現金救助地區，另外，花蓮縣、雲林縣、高雄市、新北市、台南市等縣市則符合低利貸款標準。
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蘇迪勒發威 阿帕契郵筒現身
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2015年8月9日週日 台北標準時間上午10時00分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/農業災損破10億-香蕉-柚子受災最慘-033732916.html
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